Успокоительный чай

Ингредиенты:

  • чай черный листовой - 1/2 ст. ложки
  • цвет липовый— 1 ст. ложка
  • мята - 2 ч. ложки
  • мелисса - 1 ч. ложка
  • зверобой трава — 1 ч. ложка
  • вода - 500 мл
  • мед - по вкусу 

Этот чай рекомендуем пить при бессоннице или стрессе. Для борьбы с бессонницей приготовьте этот чай вечером, за полчаса до того, как отправитесь спать.

Все травы смешайте с чаем и залейте кипятком. Когда вы заливаете смесь кипятком первый раз, воды налейте столько, чтобы она лишь покрыла сбор. Чайник накройте крышкой и поставьте в теплое место. Через 5–7 минут долейте в чайник кипятка на 2/3 его объема и дайте настояться чаю еще 2 минуты. Разлейте чай в чашки через ситечко.

К этому чаю можно подать мед, что усилит его действие.